炎炎夏日又要来到 。眼下 ， 正是新鲜的菠萝上市的季节 。菠萝不仅酸甜可口让人垂涎欲滴 ， 而且具有丰富的营养价值 ， 对人体的好处非常多 。下面是名资网分享给你的菠萝的功效与作用 。让我们一起来看看吧!
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菠萝作为热带水果之一 ， 其富含的营养素非常丰富 。
1.菠萝可以清热解暑 ， 预防暑症 。在炎热的夏季 ， 如果中暑或者发热 ， 菠萝可以有效起到清热解暑的功效 。
2.菠萝可以健胃消食 ， 促进消化 。菠萝对于肠胃有很好的促消化作用 。如果消化不良、便秘等症状 ， 可以用菠萝来缓解 。消化快了 ， 人的胃口也会变好 。在炎热的夏季也能保持健康的身体 。吃菠萝时 ， 可以用盐水浸泡一段时间 ， 不仅能大幅激发甜味 ， 也能帮助消化和吸收 。
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3.菠萝可以生津止渴 ， 补水利尿 。菠萝是一种含水量十分高的水果 ， 每100克菠萝就含有87.1克的水分 ， 因而可以很好的帮助人体补充水分 ， 既达到解渴的效果同时也有利尿的作用 。
4.菠萝可以强身健体 ， 美容养颜 。菠萝当中含有丰富的维生素 ， 其中维生素B可帮助滋养肌肤 ， 维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用 。
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菠萝有着丰富多样的功效 。不过作为一种凉性水果 ， 还是要注意适量饮用 。如果无节制地大量食用 ， 反而会给肠胃造成严重的负担 。胃溃疡患者、肾病患者和血液凝血功能不全人群应慎吃菠萝 ， 因为菠萝中的蛋白酶具有溶解作用 ， 容易导致病情加重 。此外 ， 菠萝忌跟鸡蛋、牛奶同食 ， 会影响蛋白质吸收 ， 同时菠萝忌跟萝卜同食 ， 因为萝卜当中含有破坏维生素C的酶 。
以上就是菠萝的功效与作用 。觉得有用的话就赶快码住吧!
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