做俯卧撑的正确姿势
二、两手距离变化
双手略宽（或略窄）于肩膀，肘部打开与地面平行 。
只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度就会相应提高 。略宽于肩膀距离的方法，更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量；略窄于肩膀距离的方法，则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 日本吊兰的养殖方法 日本吊兰如何养殖
- 大学生健身运动方式全攻略
- 简单做蛋糕的方法 水果蛋糕最家常的做法分享
- 五一劳动节的诗句和名言 五一劳动节的诗句和名言有哪些
- 适合跳健身操的歌曲
- 谛怎么读 谛的读音是什么
- 寿星桃的养殖方法 寿星桃的花语
- 康平寿的养殖方法 康平寿如何养殖
- 香叶是什么味道 香叶的介绍
- 白鹿原中田小娥怎么死的 白鹿原中田小娥如何死的