秋季做什么运动好  跳绳锻炼腰腹力量
跳绳能练腹部哪些肌肉
跳绳时，你的腹直肌、腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌，这些都是腹壁肌肉的一部分 。腹直肌是胃部的主要部分，腹内斜肌和腹外斜肌则位于胃部侧边，腹横肌则在胃部中，这些肌肉群组联合作用可以让腹部向内收缩 。如果你在跳绳时呼吸沉重，那么腹横肌就能得到更大锻炼 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 府卧撑的好处？男人做俯卧撑的好处
• 楚庄王是什么时期的人物 关于楚庄王的简介
• 五爪鸡是什么品种 五爪鸡的介绍
• 形容苍山洱海经典句子 有什么形容苍山洱海的句子
• 黄帝姓什么 关于黄帝的姓氏
• 打完新冠疫苗需要忌口吗 打完新冠疫苗应该注意什么
• 三色糙米怎么煮才能煮软 三色糙米煮软的做法
• 《幸福二重奏》主演是什么人设
• 《雪中悍刀行》王仙芝自称天下第二原因是什么
• 《幸福二重奏》方程最后是什么结局