女生都羡慕别人有一双长腿，男人看到拥有美丽双腿的女生都大献殷勤 。可是你们可知道，很多人都双腿也是通过平时多运动练出来的哦 。所以，运动的好处就是，帮你减去多余脂肪，还你美丽曲线 。腿部多运动，运动得法，你也会拥有一双迷人的双腿 。
 
 
美腿的标准不在长
 
羡慕T型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿?也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只要小腿肚与脚踝粗细之差约为15厘米，就是线条美丽的腿了!就像现在流行塑身而不是减肥一样，美丽的腿形才是让你更自信的源泉!
 
每个人双腿每日负荷着全身重量，尤其是小腿还必须同时承受身体和地面的双重力量，肌肉较为发达在所难免 。为了拥有一双随时可秀的美腿，可得勤加练习，做好每日的必修课哦!

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