2、易失眠者：小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功效，另外，小米含丰富的淀粉有助于使人进食后产生温饱感，可以促进胰脑素的分泌从而提高进入脑内色氨酸的数量 。每晚熬小米粥喝不仅睡得快、睡得香，而且第二天早晨面色红润、精力充沛 。
3、脾胃虚者：小米因富含维生素B1、B2等多种营养元素，具有补脾健胃、防止消化不良及口角生疮的功能 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 怕干把南红泡油？怕毁了南红！怎样才是正确的保养？
- 怎样辨别真假碧玺？多懂些才能避免买到假货次品
- 怎样用输入法输入特殊符号？ 圆周率符号怎么打
- 男人怎样练出强壮的胸肌？
- 如何选择我们的竞标账号 抖音直播怎样分析数据
- 怎样投诉中国移动最有效？ 中国移动投诉电话
- 快手小店通的投放效果如何？快手小店通平台入驻流程是怎样的？
- 知道一个人的名字怎样找人 输入姓名查个人信息
- 怎样锻炼臀大肌呢？
- 怎样才能够减少法令纹 ?去除法令纹