太极拳的影响力已经大大的深入人心 ， 在中国 ， 乃至在全中国范围内都有着很大的影响力 ， 美国人对中国的太极拳都有着极大的兴趣 ， 有些人甚至说 ， 在美国 ， 如果你没有任何谋生的手段 ， 但只要你会太极拳 ， 你就可以生存 ， 可见太极拳的重要性 ， 连伟大的领袖邓小平都给太极拳提词：太极拳好.那么今天小编就带大家来了解一下太极拳的好处 。
研究实验
美国人做过一个针对太极拳的实验 ， 他们在北卡罗来纳州和新泽西州等地挑选了354名志愿者 ， 随机将他们分成两组 ， 甲组人员参加为期8周的太极拳练习班 ， 每周练习两次 ， 乙组人员不参加练习 。参加调查的志愿者必须是关节炎患者 ， 年龄必须在18岁以上 ， 且可行动自如而无需他人帮助 。研?a href=http://www.6681.com/ranqun/kesou/ target=_blank>咳嗽被构娑ǎ?驹刚呒瓤梢哉咀乓部梢宰?帕诽????/p>8周后 ， 研究人员对被调查对象进行了体能测试及心理评估 。结果发现 ， 甲组志愿者的身体和精神状态出现了以下变化：关节疼痛减缓 ， 疲劳减轻 ， 身体有劲 ， 伸展和平衡能力增强 ， 精力旺盛 ， 较少出现情绪波动等 。而乙组人员没有出现这些变化或变化不明显 。
太极拳的好处
研究表明练太极拳对缓解各种类型的关节炎尤其有效 ， 其中包括类风湿性关节炎和骨关节炎等 。他说 ， 这一研究成果适用于所有人 ， 因为被调查对象来自不同地区 ， 其生活环境也各不相同 。通过实验大家可以看到 ， 太极拳的好处是非常明显的 ， 对于人的强身健体以及养生来说有着非同凡响的好处 ， 当然 ， 如果您真的练成了一身的绝艺 ， 说不准还能像太极宗师们那样 ， 成为一代功夫高手呢.

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