因为工作关系，明星的生活起居都很不规律，因此在工作之余，很多明星都会加入有氧运动的行列，通过科学的运动，保持旺盛的活力 。下面给大家介绍一些明星们的日常有氧运动，赶快跟着你的偶像开始练习吧 。
 
 
刘德华——减压保龄球
 
在一次采访中，华仔透露自己喜欢打保龄球 。打保龄球可以训练手力、心力和脑力，也不像其它很多球类运动那样必须聚集很多人 。而且打保龄不受天气影响，只要找到保龄球馆，随时想玩都能玩，疏解压力的效果很好 。既然华仔喜欢保龄球，那作为粉丝的你当然也不能错过哦!
 
周杰伦——篮球
 
【动起来！跟明星一起练习有氧运动】男生很少会去做静态运动 。因此周杰伦选择了篮球 。打篮球可以锻炼心肺功能，对于唱歌的气息很有帮助 。而且打篮球是团队运动，更有利于增进友谊 。据悉，周董经常约上一堆好友到台湾的市民大道的篮球场打球，有时甚至道道凌晨两点才结束 。如果你想加入周董的篮球队，赶紧开始练习吧 。

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