孕妈一定不能吃 为什么孕妇这不能吃,那不能吃


孕妈一定不能吃 为什么孕妇这不能吃,那不能吃

文章插图
近日有孕妈在后台给菌菌留言,咨询一种高颜值的“高级盐”——喜马拉雅粉盐 。


图源:微信留言截图


菌菌觉得这个名字很眼熟,后来想到菌嫂有一段时间也被种草,想买来试试,后来被菌菌成功劝退 。今天就再给大家科普一下吧!


首先这个“网红盐”不靠谱,作为调料可能会有独特的风味,但是根本不会存在宣传中的神奇效果,更不能代替普通的加碘精盐长期食用 。


图源:商家宣传图


在商家的宣传中,这款盐包含丰富的矿物质,无污染无添加,减轻肾脏负担,母婴必备,老少皆宜,简直就是“盐中之王” 。


■ TRUTH
真的有这么神奇吗?


除了商家卖力宣传,明星带货也紧随其后 。


图源:商家宣传图


有了明星背书,商家宣传更有底气了,竟称“儿童的专供盐” 。


它还“吸收日月之精华”,“增强体力 。让头脑更清晰” 。


图源:商家宣传图


看完这些,菌菌只想说:


图源:十月呵护设计组


虽然商家宣传的天花乱坠,但是从医学方面来说可一点都站不住脚 。


■ TRUTH
不靠谱,别轻信!


商家卖点有很多,比如低钠健康、富含丰富的珍稀矿物质等等,天然有机又纯净,香甜健康颜值高,简直称它为“生命之盐”都不为过,但是真的有这么神奇吗?


■ 钠含量并不低 。


商家号称“低钠天然,母婴必备” 。


图源:商家宣传图


普通精盐中钠含量是38750mg/100g,喜马拉雅盐钠含量38300mg/100g 。


所以对比我们日常食用的加碘精盐,钠含量差距不大,“低钠”并不低 。


左图源:碘盐成分表 右图源:商家宣传图


■ 迷惑的矿物质


朋友圈的宣传中,号称富含“钙、镁、铜、铁等84种矿物质,因自然储量少,开采难度大所以极其珍贵 。”


来源:商家宣传朋友圈宣传截图


暂且不说很多奶制品和蔬菜中富含丰富的钙元素,铜和铁也很难提取吗?吃一口猪肝也比吃这几顿盐补铁补得多吧 。


所以要是为了“低钠健康”就没必要买,因为并没低到哪里去 。


要是为了补充矿物质就更没必要了,还没有通过合理膳食这种方式补得快 。


■ TRUTH
长期食用可能会有隐患


■ 危害1:这款盐的致命伤——缺碘,可能会严重威胁到母儿健康




①孕妈碘缺乏:会导致母体出现甲状腺激素合成不足,发生甲状腺功能减退(甲减),而未经治疗的严重甲减会增加流产、早产等风险,造成不良妊娠结局 。

②胎儿也绝对不能缺碘:胎儿甲功是在妊娠第20周建立的,孕早期胎儿的甲状腺激素完全依耐于母体,中、晚期后才可自行产生 。研究发现孕妈妊娠期甲减会造成胎儿甲减 。

不仅如此,胎儿早期神经系统的建立和发育,需母体提供甲状腺激素,此期甲状激素水平过低会导致胎儿发生不可逆转的脑损伤,伴有智力发育迟缓和神经功能异常,严重者可出现克汀病(俗称呆小症) 。


图源:www.google.com


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