引起高血压的原因（高血压是什么原因引起的？）血压保持平稳 ， 身体才能维持健康状态 ， 然而 ， 现在越来越多的人血压波动了 ， 在高血压环境下血管需要承受较大压力 ， 会让血管脆性增大 ， 弹性逐渐降低 ， 甚至有粥样硬化的风险 ， 因此 ， 要远离会让血压升高的坏习惯 ， 通过正确保养身体让各项指标稳定 ， 才能保持健康状态 ， 否则不断血压高 ， 各种不良症状会明显 。  1、暴饮暴食高血压有可能是作出来的 ， 那些饮食太过随意 ， 长期暴饮暴食的人 ， 血压升高的可能性大 。因为饮食和人体健康关系密切 ， 只有选择合适的食物来满足营养需求 ， 指标才会保持正常 。然而 ， 有部分人饮食重口味 ， 大量摄入高盐食物 ， 排泄钠离子负担重 ， 血压就会升高 。另外 ， 经常高热量饮食 ， 脂肪、糖类物质、胆固醇获取过多不单纯血糖和血脂等指标变化 ， 血压也会不稳定 。因此 ， 要远离不良的饮食习惯 ， 先了解食物的成分 ， 性质再摄入 ， 才能避免病从口入 。  2、情绪波动明显高血压和不良习惯有关 ， 特别是情绪经常波动 。很多人不知道为何情绪跟血压高有关系 ， 没有了解常识 ， 经常遇到一点小的事情就情绪波动 ， 不懂得良好心态保持的重要性 ， 会在情绪波动的时候让交感神经兴奋程度增加 ， 进而刺激身体影响血压变化 ， 也会让身体的肾上腺素分泌量增多 ， 而在激素的作用下血压升高也是常见的情况 。为了健康着想 ， 升高血压的坏习惯需要纠正 ， 稳定控制情绪 ， 保持良好的心态 ， 性格好 ， 冷静应对生活中各种事情的人血压会平稳些 。3、烟酒不离身要避免高血压出现可不能过量吸烟喝酒 ， 很多人烟酒不离身 ， 经常饮酒影响很明显 ， 最直接的伤害是降低肝脏功能 ， 会让肝脏细胞在代谢酒精的过程中受到损伤 ， 引发肝脏疾病 。另外 ， 酒精的刺激性明显 ， 很多人饮酒后心跳速度快 ， 血压短时间内高 ， 和酒精作用有关 ， 需要通过少喝酒的方式来保护身体 。  另外 ， 总是大量吸烟 ， 里面的多种有害物质会降低自身免疫能力 ， 加速血管的粥样硬化 ， 还容易让血液粘稠度增加 ， 而血脂升高的过程中其他指标也会变化 ， 甚至影响血压指标 。需要通过少吸烟喝酒的方式来调节身体 ， 才能保持健康状态 。通过以上内容可以发现 ， 高血压和不良生活习惯有关 ， 想要控制好血压关键是遵循正确的养生原则 ， 当然 ， 上了年纪最好到医院进行检查 ， 定期检查可以了解各项指标变化情况 ， 血压高积极控制 ， 否则有遗传因素影响 ， 高血压这种疾病可能会出现 。本文转自：www.diemang.com/ 声明：本文文字转载、图片收集自网络 ， 如有侵权 ， 请及时告知我们 ， 我们将在最短的时间内删除 。 

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