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夏天到了,把炎热、酷暑带到了我们身边,呆在家里又很无聊,吹空调又容易生病,所以这时候人们就会想到了游泳,所以夏季也是游泳的季节,去海边,去沙滩,去游泳馆,人们都相继的去这里玩耍,可当你们开心的游泳,玩水的时候有考虑过要注意些什么么?下面让小编告诉你在游泳的时候,我们要注意哪些问题 。
1、不要孤身一人游泳
不要孤身一人去游泳,尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水 。有别人在,万一发生溺水事故的话,也有照应 。
2、饭前饭后不宜游泳
饭前游泳,会感到体力不支,容易虚脱 。饭后,肚子吃饱了游泳,容易造成呕吐,反正饭前饭后游泳都会造成身体不适,所以最好在饭后2小时之后再去游泳 。
3、携带好游泳圈
对于水域比较深的场所,或者游泳技术不是很好的朋友,请千万记得带上游泳圈类辅助工具 。游累了,可以借助它们休息下,万一有危险的话,还有救命工具!
4、游泳时间不宜太长
在水里浸泡时间过久后,会感觉很不舒服,所以,游泳的时间不宜过久,确保在2个小时以内 。
5、月经期不要游泳
对于女性来说,经期身体抵抗力差,游泳的话,会使得细菌进入到体内,产生感染 。所以女性朋友经期不宜游泳 。
6、不在陌生水域游泳
陌生的水域,像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流 。陌生的水域,你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等,大意下水会加大溺水事故发生的概率 。
7、患有疾病者不要游泳
患有疾病者不宜游泳,像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳 。对自己也对别人负责!
8、注意卫生
游泳的时候,还要注意水的卫生,不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳,减少传染病和各种疾病感染的可能 。同时游泳后,要洗澡清洁一下!
以上就是小编找到的关于游泳时要注意的几种事宜,我们在开心玩水快乐游泳的同时还要注意儿童,不要让他们离家长们太远,避免发生意外的时候离孩子太远不能及时的来到孩子身边,在玩耍的同时还要注意安全,并且注意洗完澡要及时清洗身体 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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