食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳穴” 。刺激这一经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效 。
 
按摩时，可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下，左右手交换捏压为一次 。按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，以保证刺激到商阳穴 。
 
这个方法不受场合、时间限制，方便操作 。还能利用其他物件刺激这一穴位 。比如，在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时，用食指勾住车内的扶手或吊环，进行摩擦 。或闲暇时，两手食指相互勾着，反复牵拉 。下雨天打伞，闲来无事，还可以用伞柄按摩食指

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