晨起15分钟最佳保健法( 二 )


(7)刮眉 。
 
双食指弯曲,以内侧顺眉毛生长方向从内眉端刮向眉梢 。
 
(8)刮眼泡 。
 
以同样手法刮眼泡;
 
人的眼泡和眼眉部位均有若干主眼穴位,故常刮此处有益于眼睛和减少眼泡 。
 
(9)点按睛明 。
 
用双中指端点按内眼角“睛明”穴约十下 。
 
(10)用双曲拇指背或双中、无名指腹轻力朝外交替轻抹双眼皮一二十下 。此举对保健眼睛十分有益,但对近视眼而言,切勿用力过猛,以防视网膜脱落;


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