微微健康网小编温馨提醒您：适当选择可以增强大腿肌肉力量，侧腰以及肩部力量的器械进行练习 。动感单车对这几个身体部分要求相对比较高，容易受伤，因此针对这几部分的热身练习和相应的器械练习是必不可少的 。
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