吴梦洁增肌明显!肌肉线条流畅,体能训练见成效,或走李盈莹之路随着2022年女排世联赛的日益临-四川龙网

随着2022年女排世联赛的日益临近，中国女排也逐渐释放出了越来越多的近照。作为国内主攻线上的新星，吴梦洁在国家队的训练状况一直备受球迷瞩目。在连续两次探班中，吴梦洁都未现身主力阵容，这也让部分球迷甚是担忧。

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在最新的照片中，吴梦洁终于亮相，并带给了球迷惊喜，她的进步肉眼可见。只见她一改往日“豆芽菜”形象，以全新姿态出镜，手臂上的肌肉线条极其流畅，肱二头肌也十分发达，活脱脱的“金刚芭比” 。

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【吴梦洁增肌明显!肌肉线条流畅,体能训练见成效,或走李盈莹之路】以往大家谈到吴梦洁，第一印象就是弹跳好，臂展长，但力量偏弱。根据排协公布的数据，吴梦洁的助跑摸高可以达到3.27米，而她的臂展长度是1米98 ，排在所有主攻手的第一位。可惜的是，由于刚升入一队，吴梦洁的扣球力量偏弱，导致进攻效率不高。

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21-22赛季联赛，吴梦洁在面对矮个球员时，可以利用自己的优势打超手或半超手进攻，但在面对高拦网时显得办法不多，尽管能够通过对方的拦网，无奈力量不足总是被对手撑起或后排防起。其实只要吴梦洁的力量可以再大一点，很多球都能够造成对手的拦网出界。

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好在经过2个月的刻苦训练后，吴梦洁的力量有了很大的提升。如此流畅的肌肉线条和发达的肱二头肌，可以让吴梦洁的扣球更具力量感，面对欧美球员的拦网时，更容易得分。这也说明中国女排之前的体能训练初见成效，并非大家眼里的一无是处和浪费时间。

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从吴梦洁恶补力量来看，她在国家队想走的还是李盈莹的成长之路。李盈莹一开始也是一位攻强守弱的球员，队伍给她制定的是“先把进攻打开，再补齐后排短板” 。当进攻能力已经达到顶峰后，李盈莹这几年一直都在对自己的后排技术进行打磨，并已看到了结果，自己也已成为全能型主攻。

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吴梦洁的情况和李盈莹类似，刚出道时进攻能力不俗，后排保障能力欠佳。就现在吴梦洁重点提升力量而言，她应该是把重心放到了进攻上面，先把进攻能力提升，再来解决后排问题。这一做法也是非常的务实，毕竟嚼多不烂，吴梦洁还非常的年轻，有大把的时间可以提升自己的短板。

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而且吴梦洁的这一肌肉线条和前国手周苏红非常的类似。周苏红之所以能够成为一传好手，和她的上肢力量出色有关。在重心不稳的情况下，可以利用身体的协调力量寻迅速找到合适的接球点。吴梦洁现在已拥有了这样让人羡慕的肌肉曲线，练好一传也指日可待。

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