运动能让人放松身体，特别是在很烦恼的时候，或者工作压力特别大的时候，运动无疑就是一种放松消遣的行为，经过几个小时的运动后，出了一身大汗，感觉会好很多，但是不宜在此刻去洗水澡 。
有些人在经过运动之后因为除了一身汗，喜欢马上洗澡，而且是洗冷水澡，注意这样的行为不可取 。因为在运动后洗冷水澡，身体受到冷水刺激，血管会突然收缩，那么将会使血液的循环受阻，会降低人的抵抗力，容易导致生病 。
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