年轻学生的另类动感时尚健身( 二 )


跆拳道
拳脚间学到为人之道
活力魔语:在互敬中保护自己,强身健体,永不言败 。学生絮语:优雅中强身健体 。
黄家静女10岁学龄1年
我学跆拳道是妈妈让我报名的,她说跆拳道相对比较文明,不是很粗鲁,比较适合女孩子学习 。而且对于女孩子而言,要是学会了跆拳道,就可以保护自己了 。
陈圣霖男10岁学龄2年
以前在电视里看见别人打跆拳道,后腿旋踢特别的威风,那时候就想,要是有一天我也能像他们那样就好了,碰见坏人的时候,就可以打败他 。现在妈妈给我报名培训,已经有一年了,觉得自己身体棒了,胆子也大了,参加训练的时候也不用妈妈来接送了,晚上还能一个人回家呢 。
教师点评:跆拳道是一项高雅、古老而又时尚的运动,起源于朝鲜半岛,是韩国的“国术” 。跆拳道对学习者有着具体的要求:首先是“以礼始,以礼终”,学习时要求学生每次练习前后都要向教练和对手敬礼;其次,跆拳道还要求练习者有自信心,无论修炼过程遇到什么困难,都要相信自己一定能战胜挫折、战胜对手;其三,要克己忍让,即使遇到不公平的待遇,也不能用跆拳道功夫主动攻击别人,否则要受罚 。
在跆拳道的学习中,学生可以学会礼貌,磨练了心理素质,还锻炼了忍耐力 。这些,往往是当前娇生惯养的学生最缺少的 。另外,跆拳道道场里的长幼有序也让孩子们学会了尊重长辈 。在道场里,级位和段位低的要向段位高者行礼 。后入门者要尊重先入门者 。这些都是孩子们可以从跆拳道中学到的社会规范 。
基本训练方式:教练员与学习者应认识到基本技术是跆拳道比赛的主要得分手段,是技术的灵魂,训练中一定要在基本技术的速度、力量、准确性、击打效果、技术细节等下大功夫进一步提高,必须完成对正规技术的过渡,而创新、自我风格与特色的创立,一定要在扎实的基础之上进行,不要盲目追求高难度,只有这样才能少走弯路 。
训练方法和训练手段必须围绕两个重点 。即基本技术是基础,实战能力是核心,只有紧紧抓住实战这一核心,才能及时把握训练的方向,调整训练各阶段的目标,才能将训练中得到的技术应用到实战中去,并取得胜利 。


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