锻炼前先扭扭腰 _生活百科-「四川龙网」

【锻炼前先扭扭腰】据报道，如果长时间不运动，身体一时还适应不了大运动量，很容易发生闪腰、岔气，这是生活和体育运动中最常见的一种急性损伤，尤其在体操、篮球、排球等运动中容易发生。

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