很多爱美的MM喜欢利用运动减肥，健美操是个不错的选择 。健美操作为最受欢迎的有氧运动之一，能有效消除多余脂肪外，还能起到强身健体的作用 。搏击操、健身球操、踏板操、韵律操……这都是健美操中很时尚很受欢迎的项目 。下面就带你认识一下这几个热门的健美操运动，一起动起来，为拥有健康完美身材而奋斗!
健美操根据其练习的主要目的和任务，可分为大众健美操和竞技健美操;根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操;根据练习者的性别特征，可分为女子健美操和男子健美操;根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、儿童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操;根据人体解剖结构特征，按身体部位常可分为颈部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髋部健美操、腿部健美操和足踩健美操;根据动作的内容特征，可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫面健美操等 。
健美操中最受欢迎的四种类型分别是搏击操、健身球操、踏板操、韵律操 。这四种健美操各有不同的特点和瘦身功效 。下面我们来一起了解这四种活力十足的健美操吧!
搏击操——英气与力量结合 基本装备：搏击手套、搏击服
难易度：

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