一项新的研究显示 ， 打太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛 ， 并能够减少身体损伤 。美国医学专家对40名60多岁的膝关节炎患者进行了12周的跟踪调查 ， 让其中一部分患者每周打两次太极拳 ， 每次半小时；另一部分患者进行等量常规拉伸练习 。这些患者关节炎病史均超过10年 。
 
研究结果显示 ， 与做常规拉伸运动的人比 ， 打太极拳的人关节疼痛有了明显的缓解 ， 身体功能和整体健康恢复得更好 。专家指出 ， 由于太极运动神形合一 ， 因此它是自我护理和管理膝盖的重要方法 。这项研究为太极运动可能对关节炎患者有益的说法提供了新的佐证 。

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