超级记忆力训练法（超级记忆的基本训练方法）
超级记忆可行吗？人们经过短期培训后能大幅度升记忆和吗？答案是肯定的 。
首先 ， 是因为我们大脑的潜力是无穷的 ， 它那庞大的容量可与地球上的海洋相媲美 。大脑皮层是由1000多亿个神经元构成的 ， 每个神经元之间通过2万多个突触的连接形成了错综复杂的网络 ， 可以想象神经之间的通讯是何等的高速畅通 。每个神经元在接收成千上万个神经元传来的信息的同时还要向其它神经元传出信息 ， 神经元之间的联系四通八达 ， 畅通无阻 ， 信息才得以瞬间传遍每个角落 。有了这样一个超级信息通道 ， 人才可以进行思维、进行感知、进行记忆等心里活动 。
人脑可以储存1000万亿个信息单位 ， 相当于5亿本书的知识总量（这些书一天读一本的话要读136万年！） ， 即使每秒中输入10个新的信息 ， 一生中持续不断的输入 ， 按100岁计算 ， 也不过3亿多个信息单位 ， 这些信息对于庞大的脑容量来说不过是九牛一毛 。
人脑虽然具有巨大的潜力和容量 ， 可惜世界上最有成就的人 ， 也不过利用了10% ， 其余的巨大潜能 ， 人们闲置终生 。
因此 ， 从大脑的容量和信息的接收传送通道上讲 ， 超级记忆是可行的 ， 关键是要找到一条快速输入、安全存储、准确无误取的大脑输入、存储、输出的模式 。
其次 ， 虽然大脑之谜尚示完全揭晓 ， 但随着科学家们对大脑研究的不断深入 ， 也找到了一些答案 ， 具体到记忆方面 ， 如：记忆分为瞬间记忆 ， 短时记忆 ， 长时记忆；睡眠对记忆有影响；遗记规律；记忆广度；以及联想在记忆中的独特作用等等 。相关的科学规律对于指导我们学习、改善记忆力有着重要意义 ， 使人们找到了高记忆力的理论上的依据 ， 特别是发现了联想对高记忆力的特殊作用后 ， 使超级记忆法不再是梦想而是变成了实实在在的、有途径可走的、人人可掌握的速成方法 。“如果你想记住什么 ， 你要做的就是将它与已知或已记住的东西联系起来” ， “联想”使得快速记忆切实可行 ， 接下来我们传授的超级记忆法的具体方法几乎都是要借助于联想来实现超级记忆的目标 。
最后 ， 通过超级记忆法的前期推广 ， 也已使得多人的记忆力得到了飞速上升 ， 取得了连他们自己也不敢想的成绩 ， 这样从理论上、从大脑容量上、从实践上都证明了超级记忆法已不再是梦想 ， 是切实可行的 ， 剩下的就是如何掌握它、运用它的问题了 。
二、超级记忆法的基本功训练
谈到超级记忆法就不能不谈谈“联想” 。联想一词进入记忆领域是17世纪中叶 ， 由英国人霍布斯洛克为代表的“联想主义”心里学派引入的 。联想与超级记忆之间有着非常密切的联系 ， 综观谈到快速记忆方法的没有不用“联想”这一法宝的 。记忆必须以联想为基础 ， 而联想则是迅速取已存信息的快捷键 。
那么什么是联想呢？联想是由于两个或几个刺激物同时地或连续地发生作用而产生的暂时神经联系 。通俗地说 ， 联想就是从脑中从一事物想到另一事物的心里活动 。例如 ， 看到昔日的照片则往事如烟 ， 一幕幕浮现于眼前；由糖想到了甜蜜 ， 进而想到幸福、爱情；由咖啡想到苦涩 ， 想到失意、悲伤、失恋；再如 ， 生活中我们往往会不自觉地“走神”：看到了台灯 ， 想起了那是在某某商店买的 ， 那个售货员很热情 ， 还看到她脸上有雀斑 ， 很明显的……对 ， 雀斑是挺象麻雀蛋上的斑点 ， 小时候爬房逮麻雀 ， 没逮着还磕破了腿…… ， 哎呀 ， 想起腿还记得贴了风湿膏 ， 这关节炎也挺难受的 ， 都是前天踢球出了一身汗后用电风扇吹得腿疼……不过 ， 那天我看“她”在看我们踢球 ， 所以我踢的特别卖力 ， 对 ， 想起来了 ， 她还向我借财务管理书呢…… 。
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