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如何解决宝宝熬夜的习惯？1.限制宝宝白天的睡眠时间。白天少睡，晚上就多睡。每隔3、4个小时，该喂奶的时候叫醒他。2.醒着的时候和他一起玩，室内光线不要太暗，晚上光线要暗安静。3.白天带宝宝出去做适当的活动。尽量不要让宝宝晚上6-7点睡觉，多陪他玩
如何解决宝宝熬夜的习惯？
1.限制宝宝白天的睡眠时间。白天少睡，晚上就多睡。每隔3、4个小时，该喂奶的时候叫醒他。
2.醒着的时候和他一起玩，室内光线不要太暗，晚上光线要暗安静。
3.白天带宝宝出去做适当的活动。尽量不要让宝宝晚上6-7点睡觉，多陪他玩。
4.晚上8-9点给宝宝洗澡。洗手前2小时不要母乳喂养10分钟左右，这样宝宝可以适当的疲倦，然后喂足够的牛奶帮助他入睡。
培养良好睡眠习惯的有效途径；
(1)母亲要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴孩子成长必不可少的工作，不应该焦虑甚至生气。
(2)了解宝宝的睡眠规律，不要过多打扰。婴儿与成人相比，睡眠周期较短，睡眠时间较浅，有时会笑、皱眉、伸四肢、哼哼等。这时，不要因为过度的照顾而打扰宝宝。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立即拿起、哄、拍或玩(这很容易导致每天晚上醒来的问题) 。只要不是哺乳时间，可以拍拍宝宝或者唱摇篮曲。不要开灯，让宝宝晚上醒来尽快入睡，不要太打扰。3 ~ 4个月后，可以停止夜间护理。千万不要一睡醒就给宝宝喂奶，以免养成晚上多次醒来，用奶睡觉的习惯。
(3)建立就寝模式，应在3个月前逐步形成：1洗热水澡，换上睡衣；2喝牛奶，喝完牛奶不要马上睡着，停留半小时左右，期间可以拍摄；3和孩子说话，读1 ~ 2首儿歌，小便一次，然后放一首固定的摇篮曲(胎教时可以听到)；关灯，之后不要打扰孩子。
每天按时做很重要，这样孩子才能养成固定时间睡觉的习惯。
(4)良好的睡眠环境：温暖舒适的空间，舒适的服装，黑暗的室内光线，适当的安静。
(5)白天哭的时候，接起来喂奶。让孩子白天多醒，晚上不打扰睡眠，形成昼夜规律。但是不要太过分(比如白天不让孩子睡觉) 。白天太累或太兴奋的孩子晚上睡不好觉。
(6)孩子晚上可以用纸尿裤。
(7)孩子习惯了妈妈肚子里的各种声音，睡觉时不必太安静，否则很容易被吓醒。至于什么样的声音适合宝宝，就看个人情况了。家长要仔细观察，找到孩子喜欢的声音。
让宝宝入睡的四个独特技巧：
1.拍着宝宝入睡后，如果他的情绪还不稳定，妈妈可以拍着宝宝给他安全感，让宝宝安静一会儿。
2.放轻音乐。你可以选择播放一些轻柔的音乐来帮助宝宝入睡。不要怀疑宝宝的听力。它们出生时会对声音做出反应，所以让你的宝宝听音乐是睡觉的好方法。
3.让宝宝睡背光侧。宝宝待在妈妈肚子里，适应黑暗的睡眠环境。有些宝宝出生后会不适应明亮的睡眠环境，妈妈可以让宝宝逆光方向睡觉，或者给宝宝遮挡光源，让他慢慢适应。
4.给宝宝一个拥抱。妈妈不是指你的拥抱，因为宝宝需要安全感。母亲的拥抱是安抚孩子情绪的好方法。所以，睡前给孩子一个拥抱是很好的睡眠方式。

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