4、补钙要与身体锻炼相结合 。如果您认为自己已补足了钙营养,就大功告成了,那可就错了 。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位,适当活动身体能促进钙尽量发挥作用,尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量哦 。
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