文章插图
早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛 。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗 。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用 。
包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中 。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理 。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重 。
伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习 。一周后，可逐渐恢复锻练，但伸展时以不引起伤处疼痛为度 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 推荐 运动受伤的急救小常识
- 运动腿抽筋三种急救法
- 运动中扭伤拉伤 不宜立即贴膏药
- 关于运动抽筋的各种急救措施
- 搬家择吉 2022年属猪2月什么时候入住吉利
- 健身运动 保护好男人的腰
- 2022年北京冬残奥会举行多少天 北京冬残奥会什么时候结束闭幕式
- 7种运动既能提升智力又能减肥
- 男士易受伤的潇洒运动
- 男女约会时最适合谈论的话题