“以柔克刚 ， 以静待动 ， 以圆化直 ， 以小胜大 ， 以弱胜强”是太极拳的特点 。作为强身健体的一种运动方式 ， 太极拳已经被不少重庆年轻人喜爱 。通过学习太极拳 ， 在弘扬中国传统文化的同时 ， 也达到了养生的目的 。从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明 ， 太极拳对防治高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病、神经衰弱等慢性病都有很好的疗效 。
不是老人的专利
太极拳？不就是清早在公园里 ， 一群老人站在一起 ， 用慢动作舞花拳绣腿吗？如果你也是这样想 ， 那么 ， 你根本不了解太极拳这项在重庆已经逐渐火热的运动 。
实际上 ， 每天早上 ， 在重庆各个公园或者广场 ， 都有人在打太极拳 。而且 ， 从事这项运动的远远不止老年人 ， 在这群人中 ， 有拿着高薪、有车有房的成功人士 ， 有平日穿着时尚、出入各大娱乐场所的年轻白领 ， 甚至还有妙龄美女 。
“养生要融入生活 ， 因此养生越早越好 。这和女孩子保养皮肤一个道理 。如果你老了再来养生 ， 那也只能延缓衰老而已 。现在年轻人承受的压力比以前大了很多 ， 生病的机会也比以前提高了不少 ， 更应该在工作之余注重养生 。要健身养生 ， 打太极拳是很好的方式 。”武术名家、兼职的武术教练冉麟这样说 。而跟他学拳的学生 ， 几乎是清一色的年轻人 。
学习太极拳 ， 不仅只是为了身体健康 ， 更重要的是 ， 在打拳的过程中 ， 人的内心能获得一种释然的感觉 。冉麟说 ， 以养气通络为根本 ， 以《黄帝内经》为依据 ， 注重调心养神 ， 从而树立一种恬淡虚无的人生观 ， 这才是太极拳最大的好处 。
“太极拳能够帮助我们参透人生 。通过心灵与自然的感应 ， 身体与意识的和谐 ， 能使我们这些现代人在喧嚣浮躁的生活和工作环境中寻找到一个定、静、安的心灵空间 。”在接受采访人员采访时 ， 冉麟解释了现在为什么这么多年轻人来跟他学拳的原因 ， “就像电影《十全九美》中说的那样 ， 要‘淡定 ， 淡定’ 。”
“一切都无所谓 ， 树立儒家浩然正气 。”冉麟认为同现在文化不同的是 ， 传统文化追求的是身心愉悦 。因此练习太极拳能够短时间之内改变人的状态 ， 当然如果能够持之以恒则最好不过 。他说 ， 太极拳不光是拳术 ， 更是一种养生健身修心方式 ， 非常适合现代都市人 。首先每天花费的时间少 ， 而且在任何时间都可以进行锻炼；其次不用受到地点的约束；第三投入少 ， 不用购买运动器材 ， “甚至连服装都不用买 ， 只要有一些宽松的衣服就足够了 。”冉麟说 。

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