国标舞者“精髓” _生活百科-四川龙网

由音乐意境的诠释和优美舞蹈动作的统一，通过感情枢纽传达给人以美的享受的国际礼仪性质的舞蹈叫做国际标准舞。
国际标准舞有着其丰富的文化内涵，需要舞者身心合一，由于其的舞蹈动作都是从人们原始动作整理和设计而形成的，所以受到广大舞蹈爱好者的青睐。
那么，如何跳好国际标准舞呢?国际标准舞是人类灵魂的生命力，情感极致的表达，想要学好国际标准舞，必须注重[四气]、[四道]及三部曲。
什么是四气？
一、义气(有情有义)Feeling from power inside 。
二、和气(身心合一)
三、正气(内有闷气外有闲气结果断气，内有正气外有闲气邪不胜正结果神气)《古人文天祥名言》。
什么是四道?
天知道了得五分，悟到了得二十分，要做得到得七十五分(学习一百堂课) ，自己练习一万个小时才得一分。如果你可以做到以上三点将可得“道”一百分。
什么是三部曲呢?
一、初学者之正确概念：
许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多，而无兴趣理解跳舞的基本原则。因为跳舞并不是制式体操，跳舞是藉舞步表达内心情感的心灵语言。
学舞者应在以心为本的基础上，去学习怎样将自己心情，利用舞蹈的律动，表达自己与舞伴间共鸣，而非一开始，便斤斤计较于脚该如何移，这步跳完接哪步的钻进牛角尖中。
有了这个概念，学舞才有希望跳好，否则再练还是离不开低头看脚，划地自限的框框，永远也无法进步，外国说台湾人跳舞「约翰走路」便是指这个。
二、中级者的正确舞步：
突破了初学的障碍，懂得自我情感表现的技巧，但标准舞，毕竟不是即兴创作，每个舞种、舞步中，都有基本规格。这些规矩，即使在舞者传达自我时，也不能离谱，否则势必予人不伦不类的印象。
中级班的同学，在学花步时，时常为求多、求快，而不愿跳清步法节奏，这样即使花步学再多，但由于多而不正，终究难上台面在大庭广众前有所表现。
三、高级班的情感投入：
许多高级班与比赛选手，学舞时，常有「有形无心」的现象，由于一味着重表现高超技艺，华丽编舞构想，使得舞中基本动人的真情、真意在不知不觉中丢弃。
道行高深的前辈、专家，看未用真情演出的舞蹈，就像看机械体操，一点也感动不起来。喜欢比赛的选手与高级班的学生，想在裁判群中广获好评，尤其该注意此点。以上便是我对学习国际标准舞的各位学友所感发的意见。
舞蹈是引领人们生活在真、善、美快乐境界中的一门学问，它既是娱乐，也是运动，更是哲学。我们学舞者，十分有幸，能透过它得到比一般人更多的生命乐趣。希望我们台湾的舞蹈水准，能在一代代年轻后进的参与下，一步步跻身到国际颠峰，也希望全国的标准舞教学者，携手努力，使我们的舞蹈水准，不断提升，代代进步。

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