活动筋骨将”骨关节炎“拒之门外 _生活百科-「四川龙网」

核心提示：登高远眺，开拓人们的视野。当登上顶峰的那一刻，心情无比地喜悦，可是身体消耗却很大，尤其膝关节疼得不得了。现在，老年人越来越注重运动，却忽视了对膝关节的保护。小编在这里提醒大家活动筋骨时可别忘了保护膝关节哦。
登高远眺，开拓人们的视野。当登上顶峰的那一刻，心情无比地喜悦，可是身体消耗却很大，尤其膝关节疼得不得了。现在，老年人越来越注重运动，却忽视了对膝关节的保护。小编在这里提醒大家活动筋骨时可别忘了保护膝关节哦，不然”骨关节炎症“很快会找上门来。

骨关节炎
骨关节炎是一种退行性病变，年纪越大越高发。患上骨关节初期时，膝盖疼痛，尤其是上下楼梯时;或者下蹲时膝盖疼痛，恢复正常体位后疼痛便消失。老年肥胖的朋友一定要注意这些症状，如果不及时治疗会导致膝关节僵硬，连走路都会成问题。严重的话，膝关节还出现肿胀、发热现象。
理疗治疗骨关节炎最经济有效
对于骨关节炎，理疗师最经济、最便捷和有效的方法。理疗的方法简单易学，但是很多人误将理疗理解为副膏药等，其实这只是理疗最基本的方式。
大众易陷入的认识误区
误区1：敷药膏包治骨关节炎
有些患者关节一痛，就敷活血化瘀的中药。对于这种情况，专家指出，皮肤是有保护层的，外用药使用渗透性不好。而理疗波谱、红外线能直接穿透皮肤，能改变细胞通透性。比如磁疗的作用就是能促进血液循环，加快炎症性物质吸收。这些方式为纯物理治疗，只作用于局部，对周围没影响。如果敷药一直未痊愈，再去做理疗的话可能会耽误病情。因此，患者一定要谨慎副膏药。
误区2：输液效果一定比理疗好
也有不少患者认为输液对于治疗骨关节炎效果来得更快、更直接。专家表示，药物通过打入血管到全身，其实能到膝关节局部的少，加上膝关节本身血液循环就不好，药物作用就更微小了。而理疗是直接作用到有问题的地方。
注意：理疗方式根据患者个人情况、症状而不同，不能一概而论。若患者痛得难受肿得厉害，也可考虑用消炎药或往关节腔打针。关节间隙非常窄的患者还可以手术，骨性关节炎做手术的患者极少。
误区3：频谱仪=“理疗”
很多人会通过烤热灯、频谱仪等所谓的家用理疗设备进行自我理疗，其实作用不大，没什么效果。因为只作用于皮肤表面，无法渗透至关节里面。
误区4：理疗就是按摩、热敷
按摩、热敷虽然让人感觉舒服一点，但对关节腔里面的作用也不大。而对骨关节炎的理疗很少包括按摩，因为一般腰背大肌肉才适合按摩，关节是肌腱韧带没办法按摩。

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活动筋骨 将”骨关节炎“拒之门外

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