在校清华大学生小苏出道不久 ， 便很快拥有百万名粉丝 ， 他的一些学习方法的大揭秘 ， 帮助了成千上万的学生们 ， 吸引了大量的铁杆粉丝 。
那么学霸为什么学习时不走神？如何进入旁若无人的学习状态？
困是学生在学习路上的一道坎 ， 但是那些班上学习成绩特别好 ， 看起来就好像拥有了一个小马达 ， 睡得少又很有精神 ， 从来都不会困 。究竟是什么 ， 让他们可以在保持高强度学习的时候 ， 也保持精力充沛呢？
小苏的高中班级 ， 全班有16个人考上清华北大 ， 包括她自己 ， 这样的班级也算是一个学霸班级了 ， 小苏高中的每天睡七个小时 ， 晚上十一点半睡觉 ， 早上是06:40起床 。
根据她对这个高中班里学霸的观察 ， 以及她自己的一些经验分享 ， 得出的结论是其实学霸并非不会困 。学霸们让别人看起来不会困 ， 主要是有两个原因 ， 
第一个就是高强度的自我管理 ， 按醒着的时候用更少的时间去做更多的事情；第二个呢 ， 就是实在困的时候可以通过一些方法来让自己清醒 。
今天的重点就是如何更好地安排一天的时间 ， 让自己不困又可以高效地学习 。
01
调整好自己的人体生物钟 。
人在一天中都会有三个精神比较集中 ， 精力比较充沛的时间段 ， 分别是早上的八点到12点 ， 下午的三点到六点 ， 以及晚上的八点到十点 。

文章插图
人体生物钟图
02
在学习的时候 ， 为了不让自己困 ， 有几条时间安排的准则：
第一条最重要的就是在最清醒的时候 ， 最困难的事情 。
比如说精力好的时候 ， 小苏就会攻克一些物理和数学的练习 ， 因为这些会比较难一点 ， 如果在你头脑最清醒的时候 ， 这样的难题都做不出来 ， 你也甭想在你困困的时候做好了 。
比如说晚上的后半段已经快到九点十点了 ， 这时候可以做一些语文英语 。那比方说早上六点人体机能苏醒 ， 记忆力会增强 ， 所以好多大学生都早上六点起来背单词 ， 但是因为每个人清醒的时间不一样 ， 所以你需要根据你自己的人体生物钟来排你一天的计划 。
第二条准则就是困的时候不学习 ， 学习的时候一定不要让自己困 。
小苏在高三复习的时候有那么几次 ， 因为熬夜 ， 白天真的很困很困的时候 ， 根本就不知道老师在讲什么 ， 写作业看两行字眼睛就看不到了 ， 所以那时候就选择先趴下休息一会儿 ， 休息半个小时也好 。这样子 ， 你起来以后 ， 你才会更有精力去做接下来的事情 。
03
如果学习时间紧急实在不能休息的话 ， 用几个神醒脑的方法 。
第一个就是吃超强劲的薄荷糖 。在复习的时候 ， 书包里就就放一些超强的薄荷糖 。小苏在高三一年 ， 估计两个星期可以吃掉一盒 ， 一年吃掉了几十盒 。注意一定不要买那些苹果味蓝莓味、青柠味的 ， 那些都不够 ， 就要买最强劲薄荷味的 ， 超强劲薄荷糖 ， 一吃下去整个人就清醒了 ， 神清气爽 。

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