恐惧爱情应该怎么办?


恐惧爱情应该怎么办?
恐惧爱情应该怎么办?
爱情让人憧憬和向往 , 在大部分人眼里 , 它是美好的 。但也有一些人害怕爱情 , 将爱情拒之门外 , 这样的人就是爱情恐惧症的受害者 。这种人面对爱情时就会产生一种极端的恐怖感 , 以致会千方百计地躲避这种环境 , 因为她害怕自己无法逃脱 。
偶尔去掉自我保护的壳
爱情本应是美好的 , 让人期待的 , 可为什么会有越来越多的人恐惧爱情呢?恐惧的来源主要有两种 , 即个人亲身经历和他人替代经历 。有些人经过一次或者几次爱情挫折后 , 就会把伤痛铭记于心 , 在日后的生活中 , 出于对自己的保护 , 便不敢再次投入恋爱 , 更不愿意付出真情 。这类人的典型症状是对爱情感到悲观失望 , 感觉人不可信 。他们可能常作“恋爱军师状” , 但在爱情的色彩中 , 他们看到的却是乌云密布 , 而不是天蓝水绿 。还有些人对爱情的恐惧感可能是源于他人 , 这种替代经历作用于自己 , 对恋爱产生了一种害怕心理和不信任的感觉 。
其实有爱情恐惧症并不一定是坏事 。“恐惧”是一种避免伤害的情绪 , 是自我保护的一种本能 , 只是现实生活中我们将这种恐惧情绪扩大化了 。为了避开爱情的伤害 , 很多人往往表现得很“警惕” 。他们对爱情充满了期待 , 也充满了恐惧 , 害怕在爱情中受伤害 , 也害怕遭到别人的拒绝 , 甚至不敢去表白等 。在这种矛盾中纠结 , 终将错失良机 。
恐惧爱情与心态有关
比起快乐积极的情绪 , 人更容易吸收消极低落的情绪 。对于同一件事情 , 每个人看到的不一样 , 这与个人的关注点有关 , 那种越是恐惧爱情的人 , 越是容易看到爱情不好的方面 。生活中要学会多发现积极正面的东西 , 避免盲目的恐惧心理 。
如何应对爱情恐惧症呢?
1、及时调整心态很重要
爱情恐惧往往会造成失败的恋情甚至婚姻 , 但因为害怕而一味地逃避感情 , 也终将会让你错过黄金年龄 , 特别是对于女性来说 , 年龄会成为你感情的瓶颈 。
2、不能因为害怕就躲避
躲避感情、逃避婚姻这是人生必经的过程 , 不能因为害怕而选择放弃或者一直退缩 。与其盲目逃避 , 不如勇敢地去面对和追寻 。
3、掌握必要的恋爱技能
情感是需要经营的 , 消除爱情恐惧心理的同时 , 还要学会如何经营爱情 , 学习必要的恋爱技能 , 在感情的处理上要有自信 , 这也利于调节恐惧情绪 。


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