5、叩齿咽津
每天坚持叩击牙齿 。这样做可以增强牙周组织的坚韧性，促进牙周组织的血液循环，达到坚固牙齿的目的 。而且叩齿后咽下唾液也有利于养生 。
6、按摩牙龈
如果想防止牙床过早萎缩，也可以通过按摩牙龈的方法 。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环 。
7、正确咀嚼
有些人喜欢用一侧的牙齿咀嚼，其实正确的方法两侧牙齿交替使用 。经常使用单侧牙齿咀嚼，那么不用的那一侧会因缺少生理性刺激而萎缩，常用的一侧会因负荷过重造成牙髓炎 。而且两侧牙齿咀嚼不均衡会引起面容不端正，影响美观 。
8、用力咬合
记得在每次排尿时，用力咬合牙齿 。达到促进口腔粘膜的新代谢及牙周组织血液循环的目的，增强牙齿的功能 。
9、及时就医
如果出现牙周问题，要及时就医，以免牙齿松动严重，不得不拔牙 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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