划船器：主要用来增强手臂力量及动作协调 。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能 。
健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能 。
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能 。
美腰机：可对腰部、背部作放松按摩 。
综合型多功能健身器材：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能 。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪 。
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