70后妈妈与孩子的100个仰卧起坐

2010年09月16日29岁，骄傲的穿戴超短裙出席小儿童园的各种聚首和观光；30岁，半信半疑的倾听前辈妈妈们有关赘肉的警告；31岁，发现本身不明原因的让超短裙甜睡了一年；32岁，对于着镜子看着从竖变横的肚脐叹气。。。30岁，还不太相信“赘肉传说”的时代终于大白了前辈妈妈们警告的含义，传说中的赘肉会公平的先袭击每个女人的肚子，33岁生日前的百合开始着了慌。要想维持体型无非就要做到三点，在心情愉快的前提下节食并运动。体重本身一向控制得很好，但运动是最痛恨的。考虑已往学拳击，在释放多余的热能的同时还可以增加一丝丝性感；想过给本身买一套超贵的运动服好鼓励本身天天跑步；还想已往潜泳以塑造最匀称的体形以及康健的肺活量。。。想法归想法，韶光就在考虑中慢慢的溜走。直至暑假里在电视机上看到某名演员为了连结体形，天天早上的第一件事就是做100个仰卧起坐，且30年间从不中断，受了刺激这才真正下了刻意要运动。上学时很擅长做仰卧起坐，最高纪录是一分钟38次，于是打算就从之前最自得的仰卧起坐开始动手。日式房间的榻榻米上铺了垫子就变成了非常好的体育场地，运动然后就可以随意的睡下。为了不拉伤肌肉，打算开始每次做30个，习惯以后再逐渐增加，目标是到今年年底截止天天完成100个。可是计同等旦真正行动起来，才发觉它有何等的困难。10多年没有特意锻炼过的肌肉忽然被叫醒，变得又沉又硬很不听使唤。还好百合有两个非常负责任的小“教练”，两个孩子轮着坐在妈妈的脚脖子上为妈妈数数。小亚为妈妈数15下，接着换小桃再接着数1五个。头几天刚做了几个就感觉面红耳赤，要倒头呼哧一阵，两个孩子大声的为妈妈加油让妈妈再起来，30个仰卧起坐居然要断断续续的花上半个小时，折腾过以后，百合倒在榻榻米上再也没有力气起来。小桃轻轻的爬过来，关切的问妈妈“你没事吧？”接着将妈妈的腿抱起来放在本身肚子和腿上，开始为百合做按摩。小桃的手很小很软，从大腿到脚趾的按摩的确就像是暖暖柔柔的抚摸。百合闭上眼睛静静的享受这一至福的时刻。这然后险些就成了恒例，天天晚上到了百合做仰卧起坐的时候家里就像开运动会同样热闹，孩子们轮流大声地数数，大声地喊“妈妈加油”，中心两个人还要交一次班。在刚刚开始腹肌还不习惯的那些天里，由于肚子肌肉疼得厉害非常渴望可以兴许偷懒苏息一下，小亚说妈妈我帮你。她骑在妈妈脚脖上，使尽全身力气拉百合起来。妈妈的仰卧起坐倒把两个孩子累得气喘吁吁，即使这样，最后孩子们仍然不忘了给妈妈按摩。托他们的福，百合即使是在肚子最疼的时期也没有放弃，而且在第三天就从30个涨到了50个。暑假过完了，晚上必须要打发他们早早睡觉。他们在睡前布满期待的问妈妈：“妈妈你的仰卧起坐呢？今天不做吗？你不需要按摩了吗？”百合回应说你们先睡，等妈妈睡觉时本身会想着做的。昏暗的灯光下孩子们失望和寂寞的表情仍然很清晰，好像做仰卧起坐不是百合的事情而是他们的事情，好像妈妈没有了他们的帮忙肯定会偷懒，或者最后会累死在床上是的。等忙完了本身的事情准备苏息了才轻手轻脚的上楼，先查看孩子们的睡相，然后端详酣眠的小脸，最后才想起本身另有50个仰卧起坐在等着就不由自主地叹一口气。倒头来摆好姿式，却发现本身居然半天都没有动，床仿佛有磁力，紧紧的吸引住百合的身体。累了一天了，好不易可以倒头好好苏息一下了，竟然另有一个艰巨的“任务”等着本身完成。真想就那样子一直躺在床上直至沉沉进入睡梦中，但是一想到孩子们的鼓励和期望，就觉得本身不能睡。要是他们尚无睡，肯定会敦促妈妈做仰卧起坐，为妈妈呐喊加油，最后为妈妈轻轻按摩。。。天天临睡前，就在身体和床接触的那一刹那身体和灵魂就要开始抗争。百合的懒虫和倦意就是恶魔，劝百合赶紧睡觉好好苏息，孩子们却像安琪儿，用纯正的脸庞和可爱的声音为妈妈加油。即使睡着了的安琪儿也能给人无穷的力量，百合振作起来履行本身的任务。没有孩子们坐在脚脖子上压重，50个仰卧起坐变得更艰难了。即使那样子，百合也绝对于没有偷懒，一个都不少，因为睡着了的安琪儿就在旁边看着呢。到今天截止仰卧起坐恰好对于峙了一个月。听起来很短，实际上本身感觉这一个月过得很漫长，因为每天每次都在犹豫可不成以偷懒，但是百合可以对于安琪儿发誓本身没有。不光如此，百合在开学后还听取了柔道部学生们的建议，将天天50次仰卧起坐改成分成三组做，每组20个，中心苏息两三分钟，这样会更有用果。天天60个仰卧起坐也许明明不是百合一个人的事，没有你们妈妈决对于不成能对于峙下去。打算从今晚开始再增加一组，在你们的面前挑战这80个仰卧起坐，坚信有你们的鼓励和帮忙妈妈绝对于是会乐成。等终极达到了天天100个仰卧起坐的目标，有了更多决议信念和体力的妈妈还可以挑战更多有用的运动。因为妈妈心里有一个秘密的愿望，就是等你们长大了，和妈妈一起穿超短裙陪爸爸逛街好不好。

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