口腔溃疡吃什么蔬菜好? 3种蔬菜帮改善

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口腔溃疡是非常难受的，在任何年纪都有可能出现的，和身体缺少维生素，口腔卫生不好等有很大的关系，对于有口腔溃疡的患者来说要积极治疗，注意口腔的卫生，平时的饮食避免吃辛辣刺激的食物，要多吃清淡的食物，尤其是西红柿，白菜等这些蔬菜是可以多吃一些的。
1 ，大白菜，春季的时候干燥，引起口腔溃疡也是很常见的，主要是身体里面缺少维生素b2的成分，锌成分锁造成的，如果补充足量所缺少的营养元素，那么口腔溃疡会自己慢慢消退的，大白菜中的维生素b2的成分是非常多的，是苹果的三倍，微量元素也是苹果的三倍，能够促进溃疡面的愈合，这是很好的清热解毒，除烦解渴的蔬菜，对于口渴，口腔溃疡，咳嗽，便秘，小便不利的患者，吃一些水煮白菜不仅能补充营养，还能减轻疼痛，缓解症状。
2 ，藕，经常上火也是会引起口腔溃疡的一个情况的，所以这个时候溃疡喝一些藕汤，对于口腔溃疡的是有很好的效果的，藕有很好的清热生津的一个作用，还含有大量的维生素c和维生素k的一个成分，能够促进溃疡面积的恢复，还含有一定的维生素b的一个成分，能够促进口腔黏膜的修复，在藕当中还有大量的纤维，能帮助通便，滋阴清热有很好的清胃降火的功效。
3 ，西红柿，有很好的健胃消食的作用，治疗食欲不振有一定的关系，能够促进胃酸的分泌和消化，增强肠胃的吸收，以后去是对于消化功能比较差，多吃了一些荤腥的食物不容易消化，那么这个时候溃疡多吃一些西红柿，在西红柿当中还有大量的番茄碱的成分，有很好的抗炎的作用，对于牙龈出血，口腔溃疡都是有改善的作用的。
当出现了口腔溃疡，以上的蔬菜是可以多吃一些的，一定要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，油腻的食物，不然会导致口腔溃疡的加重，尤其是在治疗的阶段需要注意口腔卫生，做到早晚刷牙，保持口腔的洁净，避免细菌滋生，能够有效的避免口腔溃疡加重，所以要多注意一些。

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