减肥瑜伽如何练习效果好 瑜伽减肥( 二 )


另外需要提醒各位注意的是,这样做的时间不能太长,10天足矣,而且要坚持到底,一气呵成 。毕竟每个月用10天的控制来换取其余20天的为所欲为和苗条身材,已经是很划算的啦 。


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