以及下午的2点至4点左右 。能够在早餐和午餐后较好的帮助消化，也能提神醒脑 。不建议大家下午4点后饮用咖啡，身体无法在晚上睡觉前充分代谢体内的咖啡因，很容易影响睡眠 。
可以看到的是，咖啡和茶、可可并称为三大饮品并非毫无道理 。而也有不少研究能够发现，饮用咖啡确实能够给人体带来多个方面的好处，但并没有明确的证据能够证实，咖啡到底能不能抗衰老 。
人们能够知道的是，不当的饮用方法很可能伤身，对健康显然是不利的 。吸取教训，看看这3个饮用咖啡的细节，你是否做到了，如果没有，也该及时调整，健康也能因此受益 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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