【剧烈运动后该怎么休整？】年轻人少不了会每周来这么一次剧烈的运动 。大量运动的确能加速身体的新陈代谢，促进身体的血液循环 。可是，剧烈运动之后产生的种种疲劳和不适应该怎样来消除呢?养生网专家为你支招 。

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