4、调身不够：站桩功虽是静功，要求外形上静止不动，但是这个静是相对的，不是绝对的纹丝不动 。那种只知机械地静止，不能随时根据身体内部的感觉变化调整姿势的人，必然出现肩背部沉重感 。纠正的方法是正确认识静功之静不是绝对的静止不动，完全可以根据练功中身体内部的感觉变化，随时调整自己的姿势，使身体始终保持舒适圆活的状态 。
猜你喜欢：
巧吃薏米除体内湿气 南瓜的营养价值 养生堂 养生食谱 养生视频
更多内容请关注飞华健康网养生频道http://ys.fh21.com.cn/
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 世界卫生组织给成人运动的建议
- 运动养生之武术的秘密！
- 练习武术的4大养生好处
- 胎息功运动养生如何习练
- 运动时身体发出哪些“求救信号”
- 夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道
- 心肺运动8个秘密
- 生命在于运动，久坐不动是杀手
- 运动竞技小说：《极限运动之最强玩家》 极限玩家好看吗？
- 最养人的8种常见休闲运动：乒乓球令人变聪明