【踝关节康复与力量训练】 这个训练 。。需要一根弹力带 。。
1.脚踝内翻训练
长坐式（腿部伸直，坐在床上，上身略向后倾，双手为身体提供支撑）踝部内翻训练 。使患者处于长坐式坐姿，将训练带缠在脚上 。向内翻转健肢一侧的脚（内翻） 。不要向外旋转膝部 。
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