对于患有心肺慢性病的患者来说 ， 几乎没有比瑜伽更适合的日常锻炼了 ， 但要避免盲目练习 ， 最好是找教练 。如果是集体课 ， 要自己注意身体的承受力 ， 注意休息 ， 可以在整个过程中完全跟随自己的呼吸节奏 ， 宁可慢一拍、少练几个体式也不要急、不要用蛮力 ， 以自己感觉不辛苦为限度 。如果练习正确 ， 自己的呼吸会自然逐渐平稳、加深 ， 呼吸自然加深了 ， 动作也就自然更舒展了 ， 毫不费力 。正确练习瑜伽的冠心病患者 ， 每天一定过得更舒适、更自信、更达观 。长期的练习会给身体带来量变到质变的改善 ， 全身血液、淋巴、神经、内分泌等各种循环都会更加顺畅、平衡 ， 心肺功能也得以增强 。

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