鬼脸瑜伽，潮女祛皱必备良方 _生活百科-「四川龙网」

瑜伽健身之风刮了好几年，不少白领都热衷于下班后到瑜伽会馆舒展一下，放松身体和紧张的神经。身体轻松了，可脸上的皱纹却不会随着消失。于是，有人研究出了一套面部瑜伽手法，通过做各种夸张的面部表情来锻炼面部肌肉，减少皱纹。据说还挺有效，并且得了个可爱的名字"鬼脸瑜伽” 。
面部瑜伽，也叫做鬼脸瑜伽，是对抗岁月痕迹的最新武器。这种瑜伽手法要求将面部肌肉最大程度拉伸，以此来舒缓压力并预防皱纹产生。鬼脸瑜伽的动作有，将舌头立起并伸出，眼睛来回转动，眼皮快速眨动，嘴巴一张一合做出静音尖叫状或者模仿"没牙老太太”的嘴巴活动方式，上下按动鼻头，以及自己掐脖子等。
【鬼脸瑜伽，潮女祛皱必备良方】这些动作可以加强并舒缓面部、颈部和头皮的全部57块肌肉。肌肉得到舒缓时，它们就会回复到正常标准的位置。而当肌肉得到加强时，你就会发现两颊的肌肉有所提升，鼻子也比原来挺了，眼睛变大了，嘴角开始上扬，皱纹也平复了。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：