核心提示:蜂蜜是养颜美容减肥的佳品 , 蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动 , 能排走体内毒素 , 改善便秘情况 , 有很好的减肥效果 , 蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络 , 堪称夏季最有效减肥方法!Day1:早餐:蜜糖水一杯午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下
蜂蜜是养颜美容减肥的佳品 , 蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动 , 能排走体内毒素 , 改善便秘情况 , 有很好的减肥效果 , 蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络 , 堪称夏季最有效减肥方法!
Day1:
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯
体验感:
经过一天下来 , 会感到肠胃很活跃 , 发出咕噜咕噜的声响 , 晚上即有排便现象 , 不过整天肚空空 , 很不习惯 , 一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚 , 不过吃后 , 轻微头晕和手软脚软的情况都消失 。
Day2:
早餐:蜂蜜绿茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯 , 一汤匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
体验感:
第二天 , 肚饿感觉减轻了很多 , 已慢慢的开始适应 , 而且排便次数多了 , 腹部没了涨卜卜感觉 。
Day3:
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
体验感:经过第3天 , 会很明显的感觉自己的体重轻了不少 , 精神也不错 , 最重要的是而且胃口变小了 , 每餐饮一杯蜂蜜水或茶 , 都不觉肚饿 , 如果之后几日保持食清淡和容易消化的食物 , 会瘦的更快 。
蜂蜜减肥TIPS:
1 。一天饮用不宜超过10-30g
夏天是适合喝蜂蜜的季节 , 只要一日内不超过10-30g(约1-3汤匙) , 可消暑解毒 , 预防中暑、帮助排便 。
2 。按个人体质利用不同方式冲泡
燥热体质的人可使用冷开水 , 虚寒体质的人最好利用温热水冲泡 , 否则会引起腹泻喔!
3 。孕妇尽量避免食用蜂蜜
孕妇喝太多会造成体温降低 , 可能影响到胎儿和身体状况 , 还是少喝为妙 。
口服补液盐散(Ⅱ)
思密达
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