泰拳素有八臂拳之称 ， 四肢八体注意使用 ， 其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达 ， 力量体现得极为充分 。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转 ， 即脚的展转 ， 髋部转动 ， 将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出 。形象得比喻是波浪鼓 ， 泰拳手得身体如波浪鼓得轴 ， 四肢像鼓上小球 ， 鼓轴一样 ， 小球便甩出 。泰拳手就是这样利用身体得拧转 ， 将四肢得体力加上身体得展转 ， 使出击速度更快 ， 爆发力更大 。

一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳击中拳法基本一致 ， 可以分为直拳 ， 钩拳 ， 摆拳等 。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故 。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析 ， 以左直拳为例 ， 即左脚在前右脚在后 。
1、右直拳：方法为右脚掌蹬地 ， 身体猛向左拧转 ， 右拳向前直冲而出 。由于身体地拧转 ， 脚的前蹬 ， 使发出的右拳力量大 ， 速度快 。
2、左钩拳：方法为猛右转髋和肩 ， 左肘稍抬 。呈弧线向目标击打 。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴 ， 脚跟外旋 ， 使左拳发出产生鞭打效果 ， 如同子弹射出一般 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 一览Word添加水印的方法 word添加文字水印怎么设置
• 浏览器的常规安全设置方法 怎么设置网页版浏览器
• 图示正确的设置连接方法 电脑开wifi手机连接上不能上网
• 显示感叹号的3个解决方法 为什么手机wifi连接上却不能上网
• 泰拳塑造完美胸部的五大招数
• 中华武术之五行拳的基本练习方法
• 木制吸音板安装方法
• 武术养生保健：详解鹰爪功的练习方法
• 夏季运动养生：八段锦的功效和练习方法
• 男人练习瑜伽 入门有诀窍