旅游常见病的防治方法


金秋是出门旅游的好时节 。然而,在途中需要注意 。无论是坐车、乘船还是乘飞机,稍不注意很容易引起疾病 。因此,在旅途中做好以下疾病的防治 。对确保旅游愉快是非常重要的 。
一、晕车、晕船或晕机车、船或飞机加速时,气流可刺激人体内耳的前庭器官,轻者有头昏、头痛等不适,重者可恶心呕吐、冷汗淋漓、心慌胸闷,时间过长甚至会出现衰竭无力 。空腹、过饱、酒后、过度疲劳、精神紧张和胃肠疾病等因素,容易诱发旅游者晕车、晕船或晕机等 。
防治方法:1、上车、上船或上飞机前,可口服防晕车药物,预防晕车、晕船的发生 。
2、口含生姜1片,不要咀嚼,有预防恶心呕吐的作用,且有驱风解毒的功效 。或者咀嚼口香糖,也可起到防止晕车的作用 。
3、减少头部活动,头部可紧靠坐椅,身子以斜靠位,或闭目仰卧,不看窗外景物 。不过饱、过饥,精神要放松,束紧腰带 。
二、水土不服主要是旅游者对当地的气候、地理、水质与饮食等环境条件不适应,而产生头晕乏力、睡眠不宁、胃口不佳、消化不良或发生风疹块等症状 。
防治方法:1、消化不良、胃口不佳 。可适量服用些助消化的药物 。多吃些水果、蔬菜,少食肉类食品 。
2、风疹 。可在医生指导下,适当服用抗过敏药物 。因其有催眠的副作用,宜在晚上睡前服用 。(实习编辑:张丽娟)
3、失眠 。可服用1片安眠药,以助睡眠 。临睡前半小时服用 。
【旅游常见病的防治方法】三、旅游性腹泻由于人体的神经系统不能适应新的环境,特别是当地土质、水质中微量元素含量的不同,易引起纳差、腹胀或腹泻 。
这种腹泻多不是细菌引起的,一旦转移地点,或经过一段时间后,人体的生理功能会逐渐适应 。但在旅途中,旅游者常因饮食不洁或暴饮暴食,引起胃肠道急性炎症,出现腹痛、呕吐与腹泻,必须及时治疗 。
防治方法:患者应注意休息,多饮开水,食物以米汤或稀粥为宜,忌食油腻、荤菜等不易消化的食物 。腹痛者可给予颠茄片,每次2片,每日3次 。有严重症状以及脱水、虚脱者,须就近入院治疗 。
四、脚底磨泡长途行走,长时间脚底与鞋底摩擦,或穿硬帮新鞋,脚趾、脚跟与脚底易产生水泡 。
防治方法:当返回驻地,立即用温水泡脚 。用针(缝衣针等,酒精消毒后)刺破水泡,放出液体,涂紫药水即可 。若次日仍要行走,可贴上胶布,既有收敛作用 。又似覆盖一层保护层,可减少摩擦,减轻痛苦 。


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