警惕肝炎、肝硬化找上门肝不好的人三黑两臭

肝不好的人三黑两臭（警惕肝炎、肝硬化找上门）肝脏是人体物质分解和代谢的主要器官，但是因为它缺少痛觉神经，对于身体出现的“毛病”它是很难传送给人体的，即使再受损，肝脏也仍然会坚持“工作” 。所以，肝脏被称为“沉默的器官” 。一旦人体感觉到肝脏有不适感的时候，此时肝脏已经严重受损了。

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肝受损时，身体会有“两臭三黑”的"信号"，一定要重视！ 1.口臭很多人都会有口臭的问题，而大多数都是因为身体消化不良的问题，还有就是平时没有做好口腔的清洁以及有坏掉的牙齿。其实，当人体的肝脏受损的时候，也会出现口臭的问题。当肝脏受损后，摄入的物质以及毒素得不到正常的分解，堆积的物质就会产生刺激性的气味，通过人体的口腔、鼻腔排出体外。平时如果排出了其它的因素，口气还是特别的难闻，那很有可能是肝脏受到了损伤。

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2.体臭当肝脏超负荷运作的时候，就会散发大量的热量到身体的各个部位中。就会造成人体的体温升高，所以人体出的汗就会变多。汗出多了，身上就会有难闻的味道。3.脸黑健康的人的脸应该是红润有光泽的，而肝脏不好的人脸色是呈现暗沉、脸黄的情况。这就是肝脏给人体的提示，肝脏受损，体内的毒素变多，毒素沉积就会通过皮肤呈现出来，脸色就会显得比较差，甚至是有脸色发黑的情况。

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4.指甲发黑健康的人指甲应该是粉嫩粉嫩有光泽的，但是如果是肝脏不好的人，指甲会呈现发黑、有竖纹的情况。肝脏受损，毒素代谢的能力下降，就会有大量的毒素沉积在身体中，而指甲中有筋脉相连于肝脏，此时就容易出现指甲发黑的情况。因此，指甲变黑也是肝脏受损的一大表现。

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5.黑眼圈不仅睡不好会有黑眼圈，肝脏不好也会有。当你睡眠充足还是有黑眼圈的情况，此时就要注意是不是肝受损了。如果以上的情况出现的越多，赶紧养肝护肝，谨防肝炎、肝硬化找上门。养肝看4点，肝好人年轻！ 1.少喝酒在这里，建议肝不好或是想养肝的人，少喝或者不喝酒，红酒也不例外。如果肝不好的人长期喝酒，很容易在身体中形成酒精堆积，酒精中含有大量的乙醇，已经进过肝脏的分解会转化成乙醛，乙醛是一种会伤害肝脏的物质。另外，在酒精的作用下，肝脏的分解代谢能力也会降低，严重的还会形成肝炎、肝硬化。

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2.多喝水尤其是在早上的时候，肝脏经过一个晚上的工作，已经消耗了身体中大部分的水分，所以日常尤其是晨起后一定要多喝水。多喝水能够有效地软化身体中的有害物质，便于肝脏排队，进而缓解肝损伤，面色自然也会很快康复。如果不喜欢喝白开水的，可以在水中放入一些养肝护肝的食物，比如葛根、枸杞、红甘草等制成的葛根枸杞发酵液，能够起到修复受损肝细胞、增强肝细胞的再生能力以及养肝护肝的作用。

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3.科学饮食日常生活中的食物，尤其是高热量、高脂肪的食物，肝不好的人，尽量少吃或者不吃。肝脏已经受损，如果此时再大量的摄入高热量等的食物，长期下来极容易出现脂肪肝。而健康的人长期吃大量的高热量的食物很容易引起血脂升高。

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