萨拉赫|为什么正手攻球是乒乓球最核心的技术？阿森纳-四川龙网

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正手的发力因为参与的身体部位最多，动作最舒展，所以发力与动作最充分、力量最大，进攻点相对反手要更多，而正手攻球是塑造正手的基本功，是框架，是地基，所以是最核心的技术。

中国乒乓球队一直是强调正手的。对正手的动作规范性可谓做到极致细微，并经年累月的训练。尽管在现代乒乓中，反手技术已经日趋丰富，威力也很大，有的选手的反手甚至成为招牌动作，比如张继科的暴王拧，比如王皓赖为成名的直板横打，但不要忽略掉，这两位的正手能力也是非常强的，决不能偏颇。马龙之所以能够保持如此长的运动状态，其核心就是马龙的正手冠绝天下。
从攻击范围来看，尽管现代乒乓反手可以到正手位去作拧拉等动作，威力也较大，但相对于正手可以实现的全台进攻，尤其是侧身位的大力发力来说，反手在正手位是做不到的。

对初学者来说，旋转是很难掌握的，而正手攻球对旋转要求低，门槛低，又可为快打下坚实基础。
对于高手来说，己掌握了旋转规律，他们之间比的就是谁的根基稳固，能够把三要素有效率的结合起来，正手攻球就是速度和力量的根基。
正手攻球对于稳固根基是十分重要的，重点要练腰带手。
腰腹是力量的保障，能够传递腿蹬之力，带手核心是带软肘，放松的肘部是速度的保证，而腰转动时的角速度是速度的条件。
手臂发力，看似快，一是难以结合腿部，发不出重心力量，二是容易导致肘部肌肉紧张，产生吃不住球、拉肘、翻腕、重心过高和步法跟不上等许多问题，速度上不去。

乒乓球进攻体系中分别由正手进攻技术，反手进攻进术组成。身体参于发力的各相关肢体、关节的最佳发力形式，方向决定了力量的大小。关节由曲到伸直，肌肉由松弛到紧张的爆发力大于其相对形式。因此正手攻球的攻击力大于反手攻球的攻击力。所以正手攻球是乒乓球进攻体系中，优先使用的主要技术。
正手攻球最符合人体工程学，力量大，容易上手，落点覆盖全台面，能打能拉，能搓能劈，假动作多，杀扳主要靠正手攻球。
无论直拍还是横拍，开始练习
都是先练正手攻球，基本掌握了后才开始练反手。就是反手技术有了相当的水平，得分主要还是靠正手攻球。

正手的球，比反手更加有威胁当然这个大前提是正反手技术恒定。首先，从发力上来说，反手受到生理构造上的限制，正手的发力半径更大，当然也就是更加容易打出高质量了；其次，发力更加充分，如果是从制造旋转的角度看的话，正手击球摩擦的空间更加充分，所以能够制造出更加强烈的旋转；第三点就是正手位技术对于落点的变化和控制上更加占据优势，还是因为击球空间的问题。正手位可以引拍的空间更大，击球过程中控制和变化落点的时机很多，所以可以在落点上更好滴进行变化。所以，正手击球更加容易打出威胁。

正手技术练习的难度更大想要成为一名乒乓球高手，基本功的厚度是至关重要的。但是正手技术的练习和提升难度较大。放眼业余，正手技术过关的寥寥无几，经常是以失误告终。

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