据鹈鹕队官网吉姆-埃因霍福尔报道,“浓眉哥”安东尼-戴维斯今夏的主要任务就是力量训练 。自常规赛结束至今,经历了3个多月训练的戴维斯,训练已经有了明显效果 。
“(力量训练)是一个重要部分,”戴维斯说 。他表示自己下赛季的理想体重是240磅(约108.8公斤) 。这个体重比他上赛季开始时的体重重10磅(约4.5公斤),“我知道我需要变得更强壮,所以我今夏主要的训练任务就是力量训练 。我觉得到目前为止,我训练的效果颇有成效 。”
“这让我有更多的能力去攻击篮筐、去完成对抗后的进攻,让我在突破时不至于被人硬生生挡住突破路线 。还有我低位进攻或防守时,我都能有更好的发挥 。这一切的关键都是力量 。所以我可以通过训练来弥补我在这些情况下力量上的不足 。”
除了力量训练,戴维斯常规赛结束后还进行了其他方面的训练,比如训练投篮手感 。训练之后,戴维斯觉得自己比以前更强了 。
“我觉得我比以前更出色,”戴维斯说,“我比以前更全面 。但直到真正打比赛的时候,我才能知道自己的训练成果怎么样 。不过,我对我的技术很自信 。”
按照安排,美国队将于8月17日到23日之间在芝加哥和纽约进行3场热身赛 。之后,他们将飞赴西班牙备战男篮世界杯 。而在9月14日结束了男篮世界杯后,NBA训练营又将在两周后开始 。如果戴维斯代表美国队征战男篮世界杯,这意味着他今夏基本上没有休息时间 。再考虑到下赛季漫长的赛季,戴维斯的身体情况不免让人担心 。
在被问到是否担心下赛季感到疲劳时,戴维斯表示,他期待经历了这个忙碌的夏天后,他可以在下赛季开始时打出出色的表现 。哪怕是他没入选美国队参加男篮世界杯,他也会参加一些比赛来维持体能、保护体型 。
“我现在只想打球,”戴维斯说,“我太喜欢篮球比赛了 。我尤其喜欢在夏天打比赛 。夏天是让你变强的时候 。我很想打球,很想让自己的比赛变得犀利 。”
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 波什晒照秀烈日下海滩跑步 誓言为热火苦练到底
- 一个季度是几个月-3个月
- 贝尔看直播为皇马叫好 拉莫斯苦练冲刺国家德比
- 贵州茅台创年内新低 茅台5连跌3个月市值损失近9500亿
- 秀倒地传球!浓眉在LBJ头上动土 轰27+14遗憾成空
- LBJ32+12+10骑士擒鹈鹕2连胜 厄文32+9浓眉27+14
- 健身苦练三角肌 穿出衬衣好身材
- 湖人17分惨败鹈鹕遭遇3连败 科比14+3+4浓眉23+6
- 四人20+小牛险胜鹈鹕 艾利斯26+5浓眉徒砍31+11
- 3个月棕色泰迪犬不汪汪叫 如何训练泰迪