瑞典和印度两国合作 ， 对110名成年人练习瑜伽进行了研究 。印度方面的研究结果发现 ， 练习瑜伽者腰围、血压、血糖、甘油三酯都有明显的降低 ， 好的高密度胆固醇水平也提高了 。而在瑞典进行的研究则发现 ， 焦虑、压力、沮丧的心情都有明显降低 ， 乐观的水平也有明显的提高 。
据路透社报道称 ， 研究人员认为这可能是因为瑜伽能够引起一种放松 ， 能够降低神经系统的紧张和降低应激激素水平 。瑜伽不但能够预防生活方式疾病 ， 在疾病发生后还被作为一种辅助治疗 。但是来自挪威奥斯陆大学 ， 该联合调查组组长faahri saatiglou医学博士不建议在西方把瑜伽作为辅助治疗 。
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