瑜伽对性的看法与其他方面的看法一样 ， 那就是要适量 。瑜伽认为性是人的一种天然功能 ， 有助爱情关系 ， 当然也是延续人类生命很重要的事 。瑜伽修行者警告不可纵欲 ， 因为他们认为这会耗费生命力量 。他们表示 ， 精液中包含密集的生命力量 ， 因为其中有生命的种子 。剥夺生命力量会降低活力水平 ， 减少对疾病的抵抗力 ， 而且也会延缓瑜伽运动的进步 。瑜伽修行运行者认为 ， 生殖系统最健康时 ， 性功能才会正常 。他们发现 ， 达到这种健康状态最有效的方法是演练瑜伽体位与呼吸 。没错 ， 资深的瑜伽修行者奉行独身 。他们需要保存全部的生命力量来追求宇宙意识 。他们也知道 ， 实现这个目标后可以获得至福 ， 而短暂的性爱之乐与此至福相比 ， 根本不足为道 。他们的心智已经达到不能以瞬间即逝的快乐为满足的地步了 。瑜伽既会令人产生平和之感 ， 是否也会减少生产量与创造力？你的心智既然较为平和 ， 行动自然更明智 ， 浪费较少精力 ， 所以你实际上是更有生产力与创造力 。同时 ， 瑜伽能做的不止是产生平和感而已 。藉着影响脑部、腺体与内脏器官 ， 瑜伽创造出一种高活力的状态 ， 因而得以进一步增加生产力与创造力 。

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