贫血的典型症状是眼睑和皮肤以及嘴唇发白、易疲劳、失眠多梦和头晕耳鸣等 。别看贫血是小毛病 ， 但会牵出很多大疾病如恶性肿瘤、慢性感染和心脏病 ， 还有肾脏疾病等 ， 若没有得到有效治疗 ， 可引起严重的器质性病变 。贫血并不是单一因素引起的 ， 其主要原因分为以下3点需针对性的补救 ， 才能逆转贫血症状 。
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贫血分为哪些原因？1、疾病因素部分人认为贫血是小问题 ， 即使查出贫血也没有太在意 ， 可是贫血会引发一系列安全隐患 ， 是多种重大疾病的前兆 。甲状腺功能低下、恶性肿瘤和风湿性疾病 ， 还有肝脏和肾脏发生病变、慢性感染以及垂体功能低下等都会引起贫血 。不管老年人伴有轻度还是重度贫血必须查明原因 ， 揪出背后严重的问题 ， 如大部分癌症病人合并贫血 。当有莫名其妙的贫血时先去血液科做检查 ， 也可根据伴随的症状去其他科室 ， 积极检查和治疗 ， 以免耽误最佳的治疗时间 。老年男性以及绝经后 ， 女性若有缺铁性贫血症状需排除消化道肿瘤 。
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2、营养性贫血维生素B12、叶酸以及铁元素等为血红蛋白合成提供最基本的原料 ， 一旦体内缺乏就会引起营养性贫血 ， 临床上的贫血一般都跟微量元素缺乏有关 。平时可多吃含铁食物如猪肉牛肉羊肉、动物内脏和血液等 ， 尽量跟植物性食物如蔬菜水果、豆类以及五谷类一起吃 ， 能促进身体对铁吸收 。但不能喝浓茶 ， 茶叶中含有的鞣酸会跟铁相结合 ， 影响身体对铁吸收 。多吃含叶酸的食物如坚果和深绿色蔬菜 ， 还有动物肝肾以及豆类 。从红肉以及动物肝脏 ， 还有奶类、蛋类和发酵豆制品中获取维生素B12 。维生素C能促进铁吸收 ， 补铁达到事半功倍效果 ， 因此补铁是可搭配含维生素C的酸枣猕猴桃、柑橘以及青椒等 。
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3、药物因素慢性病病人如高血压、糖尿病以及冠心病等长期用药 ， 一般用阿司匹林 ， 能起到抗血小板聚集功能 ， 防止出现心脑血管疾病 。不过长期用此类药物易引起消化道失血 ， 进而导致贫血 。还有某些药物可通过骨髓抑制引起贫血 ， 如环磷酰胺、干扰素以及甲氨蝶呤 。此外 ， 抗结核药物、非甾体类抗炎药物 ， 还有阿莫西林和头孢菌素等同样也会引起贫血 。严格按照医生嘱咐正确用药 ， 用药期间定期去医院做血常规检查 ， 同时搭配补铁的药物 ， 防止贫血 。
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温馨提示平时要调整好饮食 ， 避免有挑食和偏食的坏习惯 ， 尤其是素食主义者 ， 在植物食物中几乎不含有任何维生素B12 ， 铁不易被吸收 ， 因此应做到粗细和荤素搭配 。另外婴幼儿生长发育迅速 ， 需足够营养补给 ， 若没有重视摄入含维生素B12、叶酸以及铁的食物易引起贫血 ， 可选择强化铁米粉 ， 适当增加肉泥和蔬菜摄入 。#家庭医生超能团##健康守护者#家庭医生在线专稿 ， 未经授权不得转载
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