若问二十岁以上的女性，谁没有生理痛的经验？我想大概只有一成左右的人有这么幸运吧？
若是有人子宫内膜异位、长肌廇，或是功能较弱，我建议可以做些牛脸式、弓式、轮式与蝴蝶式等姿势，来活化下腹腔的生殖器官 。
但若是生殖器官已发现有病变时，请不要再做瑜伽了，还是先由医生决定如何医治比较重要 。我一再强调，瑜伽只是“没病强身”，而不是“有病治病”的喔
顺便提一个题外话，多做瑜伽不但能提升新陈代谢和免疫力，对于改善不孕的情形也有帮助 。有不少女性在做了瑜伽几个月后，发现自己"有了"，这也算是做瑜伽的另一个Bonus吧
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 瑜人爱问Q&A
- 瑜伽初学者的种种BUG
- 瑜伽练习 基本功最重要
- 女性可以在经期练习的体式
- 不要在体位练习中迷失方向
- 这是考生活常识的题，找出图中不和谐的地方。
- 研究显示瑜伽有益于癌症患者
- 瑜伽9个练习注意事项
- 我们为什么需要练瑜伽
- 瑜伽练习六大须知事项