引导语：你知道吗？彩色T恤更能抵挡阳光，日照每天过三小时才算健康住宅，正确刷牙比选择牙膏重要 。130条生理常识，超实用，我不说也许这辈子你都不会知道的这么全哦 。
   1、凉水洗脚有损健康 。   2、夏季多吃苦味有益健康 。   3、多喝水能防肾结石 。   4、夏季不宜光着上身睡觉 。   5、彩色T恤更能抵挡阳光 。   6、多吃盐会使血压升高 。   7、多食味精影响视力 。   8、干海带长时间浸泡才能除砷 。   9、晒后不能用热水洗脸 。   10、苦瓜羊肉汤去痘效果佳 。   11、健身前热身活动很重要 。   12、运动损伤应"冷"处理 。   13、步行适量能使大脑更年轻 。   14、束腰过紧可引发痔疮 。   15、黑木耳补铁效果最好 。   16、不含尼古丁的香烟仍有害 。   17、运动后应喝杯牛奶 。   18、睡眠充足才有益健康 。   19、情绪不畅会导致胃病 。   20、手机贴膜会伤害眼睛 。   21、员工不宜在办公室吃午餐 。   22、午睡有助于预防冠心病 。   23、不宜用沸水煎中药 。黑    24、服中药不宜加糖 。   25、不能用95%的酒精消毒 。   26、日照每天过三小时才算健康住宅 。   27、破损瓷砖辐射较大 。   28、卧室窗户留缝有助于睡眠 。   29、清晨不宜开窗通风 。   30、热水袋比电热毯更益健康 。   31、不宜用塑料袋保存果蔬 。   32、筷子最好半年换一次 。   33、牙龈出血要尽快更换牙刷 。   34、正确刷牙比选择牙膏重要 。   35、起床不宜马上叠被子 。   36、晒被子不能拍打 。   37、空腹不宜喝蜂蜜 。   38、喝蜂蜜可解酒 。   39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜 。   40、素食为主更适合中国人 。   41、海带可预防高血压 。   42、凉水洗脸好处多 。   43、刷牙宜用温水 。   44、洗脚宜用热水 。   45、脚寒容易感冒 。   46、干嚼食物可防止大脑老化 。   47、上午晒太阳有利于冬季健康 。   48、翘二郎腿会影响健康 。   49、戴帽子不宜过紧 。   50、常梳头有益健康 。   51、长时间微笑和利健康 。   52、强忍泪水等于慢性自杀 。   53、小便时咬紧牙齿有益健康 。   54、打喷嚏时不能捂嘴 。   55、早晨一杯水很重要 。   56、白开水超过三天不能喝 。   57、每天一杯咖啡好处多 。   58、咖啡要趁热喝才好 。   59、酒后喝咖啡易发高血压 。   60、喝下午茶有益增强记忆 。   61、绿茶有益防治肝炎肝癌 。   62、胖大海泡茶不宜长期饮用 。   63、感冒不宜喝苦丁茶 。   64、不应用保温杯喝茶 。   65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳 。   66、不宜空腹喝酸奶 。   67、喝完牛奶应喝口白开水 。   68、常喝豆浆更健康 。   69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮 。   70、白酒不宜代替料酒做菜 。   71、吃海鲜不宜喝啤酒 。   72、吃鱼能保持血管年轻 。   73、鱼刺卡喉不宜醋疗 。黑    74、胆固醇高者少吃鱿鱼 。   75、海蜇皮能治高血压 。   76、食肉过多对身体有害 。   77、骨折初期不宜喝骨头汤 。   78、炖鸡汤不要先放盐 。   79、发烧时不宜食用鸡蛋 。   80、茶叶蛋不宜多吃 。   81、馒头比米饭更益补锌 。   82、煮粥和烧菜不能放碱 。   83、粽子的营养全面 。   84、饭菜不宜"趁热吃" 。   85、多吃黑色食物可补肾 。   86、多吃玉米好处多 。   87、不宜吃开口的糖炒板粟 。   88、多食核桃有益心脏 。   89、花生具有抗衰老作用 。   90、常吃　花生可预防胆结石 。   91、常吃生花生可治胃病 。   92、醋泡花生可以软化血管 。   93、西瓜不宜长时间存放冰箱 。   94、吃葡萄有利于护肝 。   95、吃草莓有助于防止辐射 。   96、甘蔗被称为"补血果" 。   97、苹果营养全面 。   98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌 。   99、红枣有增强肌体免疫力的作用 。   100、山楂易致胃结石 。   101、肾病不宜食杨桃 。   102、香蕉是廉价减肥药 。   103、菠萝可以护胃 。   104、芒果保健作用大 。   105、烂水果不烂部分也有毒 。   106、水果不如蔬菜有营养 。   107、木瓜可增加胃肠动力 。   108、芦荟能缓解亚健康 。   109、胡萝卜有降血压作用 。   110、胡萝卜下酒会中毒 。   111、萝卜白菜不应混吃 。   112、人参和萝卜不能一起吃 。   113、西兰花营养价值高 。   114、香椿浑身是药是宝 。   115、香椿需用开水烫 。   116、多吃番茄可防晒伤 。   117、泡发干长香菇最好使用温水 。   118、吃饭应先吃青菜后吃肉 。   119、常吃大白菜好处多 。   120、韭菜可补肾助阳 。   121、茄子有益降低胆固醇 。   122、洋葱可保护血管 。   123、做菜勾芡有助保护肠胃 。   124、黄瓜，西红柿不能一起吃 。   125、豆芽一定要炒熟吃 。   126、饭前不宜吃西红柿 。   127、山药是冬季滋补佳品 。   128、豆腐吃多对身体有害 。   129、油炸臭豆腐不利健康 。   130、红薯叶是宝 。   编后语：非常实用的130常识，不收藏起来肯定是你的损失哦！当然啦，生活中还有很多的生活常识需要我们自己去发现，不过别人的宝贵经验可是要好好借鉴哦，能帮你少走许多弯路呢 。

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